Yang penting menang, Hodgson tidak peduli statistik pertandingan
Manajer Crystal Palace Roy Hodgson akan mempertahankan gaya permainan timnya dan akan mengabaikan statistik, setelah menang 2-1 dalam derby di Brighton pada hari Senin, berkat …
…
Manajer Crystal Palace Roy Hodgson akan mempertahankan gaya permainan timnya dan akan mengabaikan statistik, setelah menang 2-1 dalam derby di Brighton pada hari Senin, berkat …
…
Usia yang terus bertambah tak menghalangi lansia untuk terus aktif bergerak. Jenis olahraga yang tepat justru menjaga lansia tetap bugar di usia senjanya. Berenang menjadi salah satu olahraga yang aman untuk lansia. Namun sebelumnya, ada beberapa persiapan yang harus dilakukan sebelum lansia berenang.
Jatuh dan cedera saat berolahraga menjadi salah satu risiko yang mengancam lansia. Untuk itu lansia disarankan melakukan olahraga yang minim risiko. Nah, berenang menjadi salah satu olahraga yang sangat disarankan oleh para peneliti. Pasalnya, studi yang dilakukan oleh para peneliti di Australia menunjukkan bahwa satu-satunya jenis olahraga yang dapat menurunkan risiko jatuh adalah berenang.
Selain itu, berenang juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk tubuh, yaitu:
Untuk itu, berenang bisa menjadi pilihan olahraga yang aman untuk Anda yang berusia lanjut.
Sebelum berenang, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan agar lansia tetap dapat berenang dengan aman, yaitu:
Sebelum berenang, pastikan untuk makan. Ini karena berenang membutuhkan energi yang cukup agar tidak lemas dan tetap bertenaga. Makanlah makanan …
Kanker payudara bisa menimpa siapa saja, kapan saja, di mana saja. Jaga Diri, Perhatikan 5 Hal Ini!
Postingan 5 Penting untuk Meminimalkan Risiko Kanker Payudara muncul pertama kali di Mommies Daily.…