Minum

Mana yang Lebih Sehat, Minum Susu Kambing Atau Susu Sapi?

Kebanyakan orang mungkin lebih mengenal susu sapi dibanding susu kambing. Baik itu susu formula, keju, yogurt, es krim atau produk lainnya. Padahal, susu kambing juga memiliki khasiat yang tidak kalah menyehatkan lho! Lantas, karena keduanya diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, lantas mana yang lebih baik: susu sapi atau susu kambing? Baca terus untuk mengetahui jawabannya.

Perbandingan kandungan gizi susu kambing dan susu sapi

Berikut ini adalah kandungan nutrisi yang terdapat pada kedua jenis susu tersebut.

Susu sapi

Secangkir susu sapi memiliki kandungan kalori dan lemak yang lebih rendah dibandingkan susu kambing, yaitu 149 kalori dan 8 gram. Selain itu, lemak jenuhnya pada susu sapi lebih rendah dari pada susu kambing. Kandungan vitamin B12 pada susu sapi 18% dan asam folat 3 persen. Itu sebabnya susu sapi lebih banyak digunakan untuk susu formula jika ibu tidak menyusui bayinya. Tak hanya itu, kandungan selenium dan riboflavin (vitamin B2) pada susu sapi juga dikenal lebih dari pada susu kambing.

Susu kambing

Secangkir susu kambing mengandung 168 kalori lebih banyak dengan 10 gram lemak. Kalsium susu kambing juga lebih tinggi. Namun kandungan vitamin B12 pada susu kambing hanya berkisar 2,8%, atau bisa dibilang jauh lebih rendah dari pada susu sapi. Sedangkan kandungan vitamin

Waktu Paling Sehat untuk Minum Kopi Ternyata Bukan Pagi Hari

Apakah Anda seorang penggemar kopi? Jam berapa biasanya kamu minum kopi Sebuah penelitian menunjukkan bahwa waktu efektif minum kopi bukanlah di pagi hari. Jika Anda suka minum kopi di pagi hari, fakta ini akan mengubah kebiasaan menonton Anda untuk minum kopi.

Mengapa kita harus minum kopi pada waktu yang tepat? Tentunya agar Anda bisa merasakan manfaat yang maksimal. Jika minum kopi di waktu yang salah, Anda tidak akan mendapatkan manfaat kopi seperti yang Anda ketahui. Sungguh sayang kalau begitu. Inilah waktu terbaik untuk minum kopi.

Mengetahui produksi hormon kortisol dalam tubuh

Anda harus minum obat saat membutuhkannya, begitu juga kopi yang mengandung kafein. Anda membutuhkan kafein saat tubuh Anda sangat membutuhkannya. Jika Anda memasukkan kafein ke dalam tubuh saat tubuh tidak membutuhkannya. Apa yang kamu rasakan? Tentu jawabannya tidak.

Hormon kortisol adalah salah satu hormon penting yang diproduksi oleh tubuh kita. Kortisol adalah hormon yang dibuat oleh dua kelenjar adrenal (satu terletak di setiap ginjal) dan sangat penting untuk kehidupan. Hormon kortisol juga banyak dikenal dengan sebutan hormon stres, karena hormon ini akan lebih banyak diproduksi saat tubuh sedang stres, baik secara fisik maupun emosional.

Hormon kortisol berperan dalam penggunaan gula atau glukosa dan lemak dalam metabolisme tubuh untuk memberikan …

Segala Pengobatan Psoriasis, Dari Obat Minum Hingga Terapi

Psoriasis adalah penyakit kulit kambuhan yang tidak bisa disembuhkan. Namun, gejala psoriasis dapat diatasi dengan penggunaan obat. Sebagian besar obat psoriasis berfungsi untuk redakan rasa gatal, peradangan, serta kemerahan. Apa saja pilihan pengobatan psoriasis?

Berbagai pengobatan untuk mengatasi psoriasis

Kondisi psoriasis yang dialami oleh setiap orang tentu berbeda-beda. Oleh karena itu, perawatan yang diberikan juga harus disesuaikan dengan jenis penyakit, tingkat keparahan, dan area kulit yang terdampak.

Biasanya, dokter kulit akan memulai pengobatan dengan obat yang lebih ringan seperti pemberian krim topikal yang dioleskan ke kulit. Bila ternyata psoriasis tak kunjung membaik, dokter akan beralih ke obat-obatan yang lebih kuat.

Obat psoriasis topikal

Salep psoriasis

Obat topikal atau obat oles merupakan pengobatan lini pertama untuk mengatasi gejala psoriasis ringan sampai sedang. Obat yang dioleskan pada kulit ini dapat berupa krim, salep, losion, atau gel. Untuk orang-orang yang menderita psoriasis kulit kepala, tersedia juga beberapa sampo khusus yang dapat mengatasi gejalanya.

1. Kortikosteroid topikal

Krim dan salep kortikosteroid adalah jenis obat oles yang umum digunakan untuk meredakan gejala psoriasis. Obat topikal ini terbuat dari hormon kortikosteroid alami yang diproduksi oleh kelenjar adrenal.

Obat ini membantu mengatasi gejala psoriasis dengan mengendalikan respons peradangan dalam tubuh yang memengaruhi kulit, mengurangi pembengkakan dan kemerahan yang disebabkan …