Juwita Bahar Koma karena Diet, Ini Akibat Kekurangan Karbohidrat pada Tubuh
Hai Mampaps, baru-baru ini dikabarkan artis sekaligus penyanyi dangdut Juwita Bahar sempat terbaring koma di rumah sakit selama 15 hari karena diet ketat yang diikutinya. Saat ini beredar kabar bahwa Juwita sempat koma karena sudah kurang lebih 2 tahun mengkonsumsi karbohidrat. Inilah yang membuatnya kekurangan karbohidrat.
Mampaps harus mengetahui apa pentingnya karbohidrat dan apa dampaknya jika kita kekurangan karbohidrat atau diet ketat karbohidrat.
Baca juga: Waspadai COPD yang menyebabkan kematian
Pentingnya Karbohidrat dalam Tubuh

Mampaps, karbohidrat merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh manusia yang berfungsi menghasilkan energi bagi tubuh manusia. Senyawa karbohidrat tersebut dapat dengan mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari misalnya pada gula pasir, buah-buahan, tebu, susu, beras, jagung, gandum, ubi jalar, kentang, singkong, dan lain-lain.
Mampaps harus tahu, karbohidrat berperan sebagai sumber energi utama, setiap 1 gram karbohidrat mengandung 4.1 kalori yang nantinya akan tercipta senyawa organik seperti lemak dan protein yang berfungsi menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh, sebagai zat energi untuk metabolisme, pertumbuhan. , pengaturan suhu dan aktivitas fisik. Bayangkan jika dalam waktu lama tubuh kita kekurangan karbohidrat.
Ada tiga fungsi utama karbohidrat yang dibutuhkan tubuh, yaitu:
1. Sumber Energi Utama
Fungsi pertama karbohidrat adalah sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Energi …