Cara

Asosiasi Media Siber Indonesia Jateng akan Gelar Konferensi, Dilengkapi Seminar Cara Bikin Konten

Asosiasi Media Siber Indonesia Jateng akan Gelar Konferensi, Dilengkapi Seminar Cara Bikin Konten

Solopos.com, SEMARANG — Asosiasi Media Siber Indonesia (AMSI) Jawa Tengah atau Jateng akan menggelar konferensi wilayah di Pesonna Hotel Semarang pada 27-28 November 2020.

Acara yang bakal dibuka Gubernur Jateng, Ganjar Pranowo, ini bisa diikuti masyarakat umum lantaran disiarkan secara live. Pertemuan tiga tahunan ini akan membahas program-program AMSI Jateng beberapa tahun ke depan.

Selain itu, ada seminar bersama Google, Facebook, dan Tiktok dalam rangka meningkatkan kapasitas media siber di Jateng. Aneka sesi seminar ini juga berisi cara membuat konten yang menarik.

Kantor BPR BKK Karangmalang Cabang Plupuh Sragen Terbakar

“Rencana [konferensi wilayah AMSI Jateng] dibuka sama Pak Gubernur. Untuk seminar juga disiarkan secara streaming melalui Youtube, sehingga siapapun bisa melihatnya,” kata Ketua AMSI Jateng, Suwarmin, kepada Solopos.com, Kamis (19/11/2020).

Suwarmin menambahkan seminar dalam rangkaian konferensi media siber di Jateng ini menghadirkan perwakilan platform Google, Tikton, dan Facebook yang akan menjadi masukan untuk meningkatkan kapasitas media siber.

Acara ini nantinya tidak hanya diikuti anggota AMSI, tetapi juga mahasiwa dan masyarakat umum secara daring. Sementara itu, seminar daring dalam rangkaian konferensi media siber di Jateng juga untuk mengedukasi masyarakat bagaimana cara membuat konten yang menarik dan sehat bagi publik. Konten dimaksud tidak hanya konten berita, namun konten lainnya.

Debat

Tinggalkan Kentang Goreng! Masak Kentang dengan 5 Cara Sehat Ini

Kentang adalah umbi yang sangat bergizi. Rendah lemak dan kalori, serta dapat menyediakan Anda hampir 50 persen dari total nilai vitamin C, B6, dan potasium harian yang direkomendasikan. Kentang juga diperkaya oleh fitonutrien, yang merupakan senyawa organik nabati yang diduga bermanfaat mempromosikan kesehatan tubuh secara umum. Namun, cara Anda memasak kentang, mempengaruhi nilai gizi dan juga rasanya.

Kentang sering dianggap sebagai “comfort food”, makanan yang tidak hanya dapat mengenyangkan perut, namun juga kepuasan batin — ditumbuk dan diolah dengan butter hingga lembut creamy atau digoreng hingga garing keemasan dalam minyak sayur. Namun, tahukah Anda, saat memasak kentang dengan cara seperti ini, lemak jenuh dan kalori tambahan dari metode memasak ini membalikkan manfaat kesehatan kentang dan justru memberikan “senjata makan tuan” untuk Anda.

Mengapa memasak kentang dengan cara digoreng buruk bagi kesehatan?

Satu porsi kecil kentang goreng — french fries, hashbrown, curl fries — dari makanan cepat saji populer berisi rata-rata 200-340 kalori. Tapi, siapa yang tahan hanya memesan kentang goreng gurih dan berminyak dalam ukuran kecil? Satu porsi besar dari kentang goreng ala restoran fast food memiliki antara 370 hingga 730 kalori.

Dari nilai kalori ini, biasanya tersimpan sekitar 8-17 gram lemak, dengan sekitar 1,5-3,5 gram lemak jenuh untuk seporsi …

Cara Menyayangi Diri Yang Bikin Anda Disayangi Orang

Cara Menyayangi Diri Yang Bikin Anda Disayangi Orang

Mayoritas media massa, keluarga Anda, dan orang-orang di sekitar Anda sering mengajarkan bahwa kasih sayang dan cinta adalah pengorbanan. Anda harus banyak berkorban agar seseorang lebih dicintai dan oleh orang itu. Padahal resep utama untuk disukai orang lain adalah kamu harus tahu bagaimana mencintai diri sendiri dulu. Jika Anda mencintai diri sendiri, maka Anda memang begitu […]

Postingan Cara Mencintai Diri Sendiri Yang Membuat Anda Mencintai Orang muncul pertama kali di Kelas Cinta.…

Si Kecil Demam Setelah Imunisasi? Redakan dengan Cara Ini

Dengan imunisasi, anak akan terhindar dari berbagai penyakit lainnya. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) telah mengeluarkan prosedur pemberian imunisasi bagi puskesmas, praktik dokter swasta, dan rumah sakit agar tetap aman di tengah pandemi COVID-19. Namun, imunisasi bisa memicu efek samping, seperti demam.

Yuk simak cara meredakan demam usai imunisasi agar anak kembali ceria.

Seputar imunisasi untuk balita

Imunisasi rutin tetap harus dilakukan selama pandemi. Hal ini memang penting untuk kesehatan balita dan masyarakat sekitar. Mengutip dari National Health Security (NHS), manfaat imunisasi adalah:

  • Jauhkan anak dari penyakit serius dan berbahaya
  • Lindungi orang lain di lingkungan
  • Menurunkan prevalensi bahkan menghilangkan suatu penyakit jika banyak orang mendapat vaksin untuk suatu penyakit tertentu

Beberapa ibu mengkhawatirkan imunisasi karena dapat memicu efek samping. Oleh karena itu, banyak orang tua yang mencari cara untuk menurunkan demam setelah imunisasi atau efek samping lainnya. Namun perlu anda ketahui bahwa pemberian vaksin itu aman karena:

  • Jangan sebabkan autisme
  • Aman untuk daya tahan tubuh anak
  • Tidak mengandung merkuri
  • Vaksin telah diteliti dan diuji dengan baik untuk memastikan tidak berbahaya bagi anak-anak

Cara kerja dan efek samping setelah imunisasi

Imunisasi "mengajarkan" cara membuat sistem kekebalan antibodi untuk melindungi tubuh si kecil dari penyakit. Alhasil, sistem imun

5 Masalah Seks yang Paling Mengganggu Pria (Plus Cara Mengatasinya)

Tak hanya wanita, pria juga bisa gugup dan khawatir soal perselingkuhan di ranjang. Meski pria sepertinya selalu bersemangat dan mudah terangsang oleh seks, masih ada beberapa masalah seks yang kerap menghantui pikiran. Apa saja masalah seks pria yang membuatnya khawatir dan bagaimana cara Anda menghadapinya?

Masalah seks pria yang umum memang mengganggu

Meski tidak selalu terlihat, tidak jarang pria mengalami masalah atau masalah saat berhubungan seks. Berikut beberapa di antaranya:

1. Penampilan kurang atletis

Biasanya wanita lebih banyak mengalami kekhawatiran tentang penampilan. Namun saat bercinta, pria menjadi lebih khawatir dengan penampilan dan bentuk tubuhnya. Pria seringkali khawatir perutnya terlalu buncit, tubuhnya terlalu gemuk, atau penampilan fisiknya yang kurang atletis. Banyak pria juga khawatir pasangannya akan merasa remuk saat berhubungan seks.

Cara mengatasinya, iIngatlah bahwa Anda tidak harus seperti aktor atau binaragawan papan atas untuk menikmati seks yang hebat dengan pasangan. Namun, jika Anda memang merasa tidak nyaman atau jika memang benar-benar kelebihan berat badan, tidak ada salahnya mencoba mencari tubuh ideal. Caranya dengan berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan seimbang.

2. Ejakulasi dini

Salah satu masalah seks yang paling ditakuti pria adalah ejakulasi dini. Kondisi ini disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kecemasan hingga gangguan kesehatan tertentu.

Jika

Cacat Lahir pada Bayi, Ketahui Penyebab dan Cara Mencegahnya

Bukan perkara mudah bagi orang tua untuk menerima kenyataan bahwa bayinya terlahir tidak sempurna. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan bayi mengalami cacat lahir. Apa penyebab bayi lahir cacat dan dapatkah dicegah?

Apa cacat lahir pada bayi?

kelainan kongenital Cacat bawaan pada bayi baru lahir

Mengutip dari Kementerian Kesehatan RI, kelainan kongenital atau cacat lahir adalah kelainan struktural atau fungsional yang dikenali sejak bayi baru lahir.

Kondisi kesehatan bayi yang mengalaminya biasanya bergantung pada organ atau bagian tubuh yang terlibat serta tingkat keparahan yang dimilikinya.

Berdasarkan WHOCacat lahir dialami oleh sekitar 1 dari 33 bayi di dunia. Faktanya, ada sekitar 3,2 juta bayi lahir dalam kondisi tidak sempurna di seluruh dunia setiap tahunnya.

Sementara di Asia Tenggara saja, bayi lahir cacat atau cacat bawaan mencapai 90.000 kematian.

Ada dua jenis cacat lahir, yaitu cacat lahir struktural dan cacat lahir fungsional. Kelainan struktur adalah masalah yang berhubungan dengan bagian tubuh.

Ambil kasus seperti bibir sumbing, kelainan jantung, kaki pengkor, dan spina bifida. Kaki pengkor dan spina bifida adalah beberapa jenis kelainan bawaan pada tungkai bayi.

Sedangkan bayi baru lahir yang dikatakan fungsional berkaitan dengan masalah pada fungsi atau sistem anggota tubuh untuk melakukan tugasnya.

Masalah ini seringkali menyebabkan gangguan perkembangan yang meliputi perkembangan sistem saraf

3 Hal yang Membuat Seks Tidak Lagi Terasa Memuaskan, dan Cara Mengatasinya

Saat Anda baru menikah, seks selalu mengasyikkan dan menantang. Mungkin hanya dengan melihat pasangan bisa membangkitkan keinginan Anda. Namun seiring berjalannya waktu gairah seks bisa menurun sehingga hubungan suami istri tidak lagi terasa memuaskan. Wah, apakah ini berarti api asmara Anda dengan pasangan sudah padam? Atau apakah ini hal yang wajar? Temukan jawabannya di bawah ini.

Dorongan seks tetap ada, tapi belum puas setelah berhubungan seks dengan pasangan

Seks yang tidak memuaskan belum tentu menjadi pertanda bahwa Anda berdua sudah tidak saling mencintai lagi. Padahal, menurut psikolog sosial dan peneliti dari University of Toronto di Kanada, Jessica Maxwell, Ph.D., wajar saja jika hasrat seksual pasangan memudar setelah dua hingga tiga tahun menikah. .

Bukan berarti kamu akan kehilangan minat seks selamanya, lho. Anda mungkin masih memiliki libido atau dorongan seks yang cukup tinggi. Namun, setelah berhubungan seks dengan pasangan, Anda tidak akan bisa lagi mendapatkan kepuasan yang pertama Anda rasakan. Anda merasa seolah-olah Anda masih memegang kendali atau ada sesuatu yang hilang. Itu karena Anda tidak puas sehingga Anda bisa "lari" ke film porno atau masturbasi.

Lebih lanjut Jessica menjelaskan bahwa pada dasarnya kenikmatan seksual membutuhkan usaha dan kerja keras dari kedua belah pihak. Sementara itu, banyak orang yang keliru …

Cara Balas Dendam Yang Dijamin Bikin Mantan Nyesel

Cara Balas Dendam Yang Dijamin Bikin Mantan Nyesel

Siapa yang tidak kesal dengan mantan? Setelah beberapa lama menjalin hubungan cinta, ternyata kalian harus berpisah karena masalah besar yang tidak kunjung ada jalan keluarnya. Masalah itu bisa saja dia atau Anda yang menjalin hubungan cinta dengan orang ketiga, dia lebih menuruti keinginan orangtuanya untuk bersama orang lain, Anda punya kebiasaan buruk dan tidak mau […]

The post Cara Balas Dendam Yang Dijamin Bikin Mantan Nyesel appeared first on Kelas Cinta.…

sumber: sehatq.com

Sstt…Ma, Ini Cara Merapatkan Vagina Setelah Melahirkan!

Meskipun gairah seks Mama pasca persalinan seringkali menurun, namun ada kalanya hal tersebut perlu dilakukan. Hubungan seks yang dimaksud adalah ketika Mams sudah melewati masa nifas yang biasanya berlangsung selama 3-6 minggu. Berubahnya kondisi vagina mengharuskan Mams untuk merawatnya agar tercipta kembali kehidupan seks seperti sebelumnya. Yuk, simak cara merapatkan vagina setelah melahirkan berikut ini.

Pentingnya Merawat Vagina

Hampir setiap wanita menginginkan persalinan secara pervaginam. Meskipun demikian, persalinan pervaginam memiliki dampak rasa sakit, tidak nyaman, bahkan perubahan bentuk pada vagina. Sehingga Mama perlu mengetahui cara merapatkan vagina setelah melahirkan.

Merawat vagina menjadi hal yang penting bagi wanita. Bukan hanya mencegah adanya penyakit kelamin, mengetahui cara merapatkan vagina setelah melahirkan juga memperbaiki kualitas hubungan seks pasca melahirkan. Jika tidak dirawat dengan baik, tidak hanya risiko penyakit yang mengancam namun kualitas hubungan seks pun dapat menurun. Padahal hubungan seks merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan dan diprioritaskan.

Baca Juga: Posisi Seks Setelah Melahirkan Agar Tidak Sakit

Kondisi Vagina Pasca Melahirkan

menjelang melahirkan

Belum sembuh dari rasa sakit dan trauma, Mams harus merelakan adanya perubahan pada vagina setelah melahirkan. Beberapa hal yang biasanya terjadi, seperti:

  • Nyeri pada vagina. Rasa nyeri pada vagina biasanya muncul seseaat setelah melahirkan. Bahkan, ada juga yang mengalami pembengkakan.
3 Cara Menunjukkan Rasa Suka Ke Pria Idaman

3 Cara Menunjukkan Rasa Suka Ke Pria Idaman

Tidak hanya pria yang bingung bagaimana cara menunjukkan rasa cintanya kepada wanita yang dicintainya. Wanita sama bingungnya dengan pria; mereka seringkali tidak mengerti bagaimana menunjukkan kesukaan mereka kepada laki-laki karena mereka tidak atau jarang benar-benar mengerti bagaimana melakukannya dan mengajarkannya kepada perempuan. Ketidaktahuan yang seringkali tidak membuahkan hasil, bahkan terkadang membuatnya naksir […]

Postingan 3 Cara untuk Menunjukkan Cinta kepada Pria Ideal Anda muncul pertama kali di Kelas Cinta.…

Panduan Diet Tinggi Serat, Cara Sehat untuk Turunkan Berat Badan

Saat ini terdapat berbagai macam jenis diet untuk menurunkan berat badan. Salah satu pola makan yang dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat adalah pola makan tinggi serat. Lalu seberapa efektifkah jenis diet ini dan bagaimana cara kerjanya? Untuk menjawabnya, yuk kita ketahui dulu apa itu serat dan perannya bagi tubuh.

Sebenarnya apa sih fiber itu?

Serat adalah karbohidrat yang ditemukan dalam makanan nabati seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Berbeda dengan karbohidrat lainnya, serat tidak mudah terurai dan dicerna oleh tubuh. Sebab, serat justru akan membilas dan melancarkan sistem pencernaan dengan mudah tanpa menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Inilah mengapa serat umumnya dapat membantu menurunkan kolesterol, mencegah sembelit, dan mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Jenis serat

Serat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu serat larut dan serat tidak larut. Apa perbedaan antara Serat Tidak Larut dan Serat Larut? Inilah perbedaannya.

1. Serat tidak larut

Sesuai dengan namanya, serat tidak larut tidak bisa larut dalam cairan. Serat ini berfungsi membantu mencegah sembelit. Biasanya, jenis serat ini ditemukan pada biji-bijian, sereal gandum, dan sayuran seperti wortel, seledri, dan tomat.

2. Serat larut

Serat yang larut dalam air akan menyerap cairan sehingga mengental di pencernaan Anda. Serat ini membantu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan …

Cara Menghilangkan Kebosanan Dalam Hubungan

Cara Menghilangkan Kebosanan Dalam Hubungan

Kebosanan adalah sesuatu yang normal dalam hubungan dan semua pasangan akan mengalaminya setidaknya satu kali sepanjang jalan. Masalahnya adalah banyak pasangan tidak menerima kebosanan sebagai bagian dari suatu hubungan dan mereka melakukan yang terbaik untuk menghilangkannya dengan berbagai cara yang sayangnya salah. Metode apa yang salah? Bermain dengan pihak ketiga alias curang, […]

Postingan Bagaimana Menghilangkan Kebosanan dalam Hubungan muncul pertama kali di Kelas Cinta.…

4 Cara Menghilangkan Rasa Mengantuk Setelah Makan

Hampir setiap orang mengalami rasa kantuk setelah makan, terutama pada siang hari. Ini mungkin mengganggu Anda saat Anda harus bekerja. Berbagai cara dilakukan untuk melawan rasa kantuk tersebut, misalnya dengan minum kopi. Bagaimana cara melawan rasa kantuk setelah makan? Apa yang membuat kita ingin tidur setelah makan?

Mengapa merasa mengantuk setelah makan?

Menguap dan mengantuk setelah makan merupakan pengalaman umum banyak orang. Inilah respons tubuh terhadap perubahan biokimia yang terjadi setelah makan.

Salah satu penyebabnya adalah produksi hormon serotonin dan melatonin yang dapat menyebabkan kantuk. Produksi hormon serotonin bisa meningkat saat Anda mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat. Sedangkan melatonin bisa didapatkan dari beberapa makanan seperti ceri, pisang, dan oat. Saat mencerna makanan, tubuh juga bisa meningkatkan produksi hormon serotonin dan melatonin.

Alasan lainnya adalah karena kurang tidur atau tidak melakukan apapun setelah makan. Beberapa alasan terkait kondisi kesehatan Anda juga bisa menjadi penyebab kantuk setelah makan, seperti diabetes, anemia, penyakit celiac, dan intoleransi makanan.

mengantuk setelah makan kenyang

Bagaimana cara menghindari kantuk setelah makan?

Padahal, banyak hal yang bisa dilakukan selain minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuk. Kopi memang mengandung kafein yang bisa memblokir hormon di otak yang menyebabkan kantuk. Namun, kopi bukanlah satu-satunya hal yang bisa membuat Anda tidak mengantuk.

Beberapa

6 Cara Mengurangi Ketergantungan Kopi

Mengurangi kopi adalah hal yang sulit dilakukan, tidak semua orang berhasil. Bukannya Anda tidak bisa melakukannya sama sekali. Anda masih bisa menguranginya secara perlahan. Yuk, simak penjelasan cara mengurangi kopi.

Apa dampaknya jika kita kecanduan kopi?

Kopi memang telah menjadi kebutuhan semi dasar bagi sebagian besar masyarakat. Tidak ada yang salah dengan kopi, kecuali jika Anda memiliki ketergantungan yang besar pada kopi yang akan berdampak tidak sehat bagi tubuh. Kecanduan kopi bukanlah hal yang baik meski mengandung banyak zat bermanfaat.

Kopi pada dasarnya memainkan peran melawan penyakit dengan kandungan antioksidannya. Namun akan didapat jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Konsumsi kopi dalam dosis yang wajar akan berdampak baik bagi tubuh, antara lain dapat meningkatkan fokus dan meningkatkan produktivitas.

Namun, mengonsumsi kafein secara berlebihan akan menurunkan konsentrasi Anda dengan menyebabkan kegelisahan dan kecemasan, serta menyebabkan kualitas tidur yang buruk. Konsumsi kafein yang tinggi dari kopi juga dapat memicu respon stres tubuh. Faktanya, kebiasaan minum kopi Anda dapat memengaruhi kualitas tidur Anda, sehingga Anda mungkin ingin beralih ke minuman alternatif lain. Cobalah beberapa cara berikut untuk mengurangi kopi.

Bagaimana Anda mengurangi kopi?

1. Kurangi secara bertahap

Tidak ada cara untuk mengurangi kopi dalam sekejap. Buatlah tujuan di mana Anda mengurangi kopi secara

Ladies, Ini Empat Cara Menemukan Pria Yang Terbaik!

Ladies, Ini Empat Cara Menemukan Pria Yang Terbaik!

Ladies, untuk menemukan pria yang terbaik, maka salah satu caranya adalah Anda harus memiliki standar pria yang Anda inginkan. Sayangnya, kebanyakan wanita jika ditanya soal standar pria yang diinginkan, mereka memberikan standar yang absurd atau tidak jelas. Padahal mereka bisa menentukan standar yang luar biasa detail jika menyangkut hal lain. Contohnya: Apa Anda bisa menggambarkan […]

The post Ladies, Ini Empat Cara Menemukan Pria Yang Terbaik! appeared first on Kelas Cinta.…