berbahaya

Awas, Pijat Injak Punggung Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan

Pijat punggung merupakan salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa pegal dan lelah setelah beraktivitas seharian. Biasanya orang tua akan meminta anak atau pasangannya untuk melakukan pijat punggung pada malam hari, tujuannya agar badan terasa lebih bugar dan rileks keesokan harinya.

Tapi apakah pijat punggung ini cukup aman untuk dilakukan? Simak penjelasannya di bawah ini.

Bahaya pijat punggung jika dilakukan sembarangan

Melakukan pijatan pada punggung jika dilakukan dengan benar oleh ahlinya memang bisa memberikan efek relaksasi yang luar biasa bagi tubuh. Namun jika pijat punggung ini dilakukan secara sembarangan tanpa memperhatikan teknik yang benar, tentu akan berbahaya bagi kesehatan.

Pakar kesehatan Greg Kawchuk, Ph.D, seorang profesor di departemen terapi fisik di University of Alberta, Kanada, mengatakan bahwa pijatan yang dilakukan dengan menginjak punggung sangat tidak aman untuk dilakukan. Pasalnya, seseorang yang memiliki massa tubuh yang lebih berat dari Anda, saat menginjak punggung justru akan memicu tekanan berlebih yang jauh lebih tinggi dari kekuatan ligamen dan buku di tulang belakang. Ini sebenarnya meningkatkan risiko seseorang mengalami cedera tulang belakang.

Bahkan dalam beberapa kasus yang lebih serius, melakukan pijat punggung tanpa memperhatikan metode yang benar akan menyebabkan seseorang mengalaminya patah tulang dan saraf terjepit.

Senada dengan Kawchuk, menurut Dokter