Yang Harus Dilakukan Pria Menjelang Malam Pertama

Saat membahas persiapan malam pertama yang aduhai nan ditunggu-tunggu, rasanya terfokus hanya untuk wanita saja. Wanita umumnya lebih banyak melakukan persiapan fisik menjelang malam pertamanya. Tapi ada juga yang harus dilakukan pria menjelang malam bersejarahnya tersebut. Yuk, simak apa saja yang harus dilakukan pria menghadapi malam pertama.

Persiapan Fisik dan Non-fisik Pria

1. Makan makanan yang sehat

Mengapa butuh makan makanan sehat? Pastinya Anda ingin menampilkan performa baik di ranjang, bukan? Dengan makan makanan sehat, Anda juga memberikan asupan baik tubuh agar sehat dan bugar ketika malam pertama. Memberikan gizi yang baik pada tubuh, seperti yang dikatakan Debbie Mandel penulis buku Addicted To Stress, akan menyehatkan tubuh, khususnya libido dan sistem kardiovaskuler Anda.

2. Bersihkan diri jauh-jauh hari

Pria yang biasanya acuh tak acuh soal kebersihan, sepertinya wajib menerapkan kebersihan diri sebelum menikah. Intinya, Anda harus membersikan diri. Tidak adil bukan, wanita sebelumnya susah payah memberikan penampilan tubuhnya yang terbaik saat malam pertama, sedangkan tubuh Anda “seadanya” saja?  Bila perlu, Anda lakukan lulur atau perawatan pranikah di salon untuk membersihkan bagian yang Anda rasa sekiranya kurang bersih selama ini.

3. Olahraga agar tidak gampang menyerah saat hari H

Ingat, yang akan menerobos “gerbang pertahan” lawan pada hubungan seksual adalah

6 Cara Mengurangi Ketergantungan Kopi

Mengurangi kopi adalah hal yang sulit dilakukan, tidak semua orang berhasil. Bukannya Anda tidak bisa melakukannya sama sekali. Anda masih bisa menguranginya secara perlahan. Yuk, simak penjelasan cara mengurangi kopi.

Apa dampaknya jika kita kecanduan kopi?

Kopi memang telah menjadi kebutuhan semi dasar bagi sebagian besar masyarakat. Tidak ada yang salah dengan kopi, kecuali jika Anda memiliki ketergantungan yang besar pada kopi yang akan berdampak tidak sehat bagi tubuh. Kecanduan kopi bukanlah hal yang baik meski mengandung banyak zat bermanfaat.

Kopi pada dasarnya memainkan peran melawan penyakit dengan kandungan antioksidannya. Namun akan didapat jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Konsumsi kopi dalam dosis yang wajar akan berdampak baik bagi tubuh, antara lain dapat meningkatkan fokus dan meningkatkan produktivitas.

Namun, mengonsumsi kafein secara berlebihan akan menurunkan konsentrasi Anda dengan menyebabkan kegelisahan dan kecemasan, serta menyebabkan kualitas tidur yang buruk. Konsumsi kafein yang tinggi dari kopi juga dapat memicu respon stres tubuh. Faktanya, kebiasaan minum kopi Anda dapat memengaruhi kualitas tidur Anda, sehingga Anda mungkin ingin beralih ke minuman alternatif lain. Cobalah beberapa cara berikut untuk mengurangi kopi.

Bagaimana Anda mengurangi kopi?

1. Kurangi secara bertahap

Tidak ada cara untuk mengurangi kopi dalam sekejap. Buatlah tujuan di mana Anda mengurangi kopi secara

Apa Benar Masalah Hubungan Suka Muncul Tiba-Tiba?

Apa Benar Masalah Hubungan Suka Muncul Tiba-Tiba?

Menurut Anda, masalah hubungan yang Anda alami seperti perselingkuhan, kejenuhan, abusif, posesif, dan cuek biasanya hanya muncul tiba-tiba atau masalah tersebut sebenarnya merupakan akibat dari proses / perjalanan yang lama? Masalah tidak bisa terjadi begitu saja. Kenyataannya adalah sama halnya dengan tubuh Anda yang tidak tiba-tiba sakit perut; pasti ada proses yang bikin sakit perut kayak gitu […]

Postingan Benarkah Masalah Hubungan Cinta Muncul Tiba-Tiba? muncul pertama kali di Love Class.…

sumber: beritasatu

Tanpa Pendarahan Bisa Keguguran? Kok Bisa?

Puncak dari semua masalah dalam kehamilan adalah keguguran. Kondisi tersebut sangat dihindari oleh pasangan yang sedang menantikan buah hatinya. Biasanya, kondisi ini terjadi ketika usia kehamilan kurang dari 14 minggu. Risikonya pun akan berkurang seiring dengan perkembanga janin bayi di dalam perut Mama.

Pada umumnya, keguguran ditandai dengan adanya pendarahan. Oleh sebab itu tidak heran jika ibu hamil panik ketika terjadi pendarahan dari vaginanya. Namun, tidak selamanya keguguran ditandai dengan pendarahan. Pernahkah Mams mendengar kasus keguguran tanpa pendarahan? Hal ini ternyata dapat terjadi lho Mams. Bahkan, seorang ibu hamil bisa saja tidak menyadari bahwa dirinya telah mengalami keguguran hingga dokter tidak lagi mendengar detak jantung ketika pemeriksaan USG rutin. Sebenarnya, seperti apa sih keguguran tanpa pendarahan tersebut?

Ciri Keguguran Tanpa Pendarahan

Sebelum mengetahui kemungkinan terjadinya fenomena ini, pendarahan ketika sedang hamil muda menjadi tolak ukur kepanikan ibu hamil. Jika keguguran bisa terjadi tanpa pendarahan, lantas bagaimana cara mendeteksinya?

Berikut ciri keguguran tanpa pendarahan yang bisa Mams jadikan tolak ukur untuk periksa lebih lanjut terkait perkembangan janin.

  • Mual, muntah, atau diare
  • Tes kehamilan dengan hasil negatif
  • Faktor keturunan (memiliki riwayat keluarga yang pernah mengalami keguguran tanpa pendarahan)
  • Sakit punggung
  • Melambatnya gerakan janin atau bahkan terhenti

Baca Juga: 6 Kelainan Janin yang

Ogah Kecolongan, Setiap Pasien Masuk RSUD Sragen Wajib Rapid Test

Ogah Kecolongan, Setiap Pasien Masuk RSUD Sragen Wajib Rapid Test

PDP covid-19 RSUD sragen rapid test pasien

Solopos.com, SRAGEN — RSUD dr Soehadi Prijonegoro Sragen mengambil kebijakan melakukan screening seluruh pasien rawat inap yang masuk lewat Instalasi Gawat Darurat (IGD) maupun poliklinik dengan pemeriksaan rapid test.

Kebijakan itu diambil lantaran RSUD Sragen tak ingin kecolongan dengan adanya tenaga kesehatan (nakes) yang terkonfirmasi positif Covid-19 sebanyak 18 orang per Selasa (18/8/2020).

Sebanyak 18 nakes itu asimtomatik dan menjalani isolasi mandiri di RSUD Sragen. Direktur RSUD Sragen dr Didik Haryanto saat ditemui Solopos.com, Selasa sore, menjelaskan nakes tersebut tidak semuanya tenaga medis.

Mal Pelayanan Publik Jenderal Sudirman Solo Diresmikan, Ini Layanan Yang Bisa Diakses

Di antara tenaga medis positif Covid-19 yang membuat RSUD Sragen mengambil kebijakan wajib rapid test bagi pasien itu ada pula dari petugas cleaning service. Juga petugas dorong amben pasien, petugas keamanan (security), dan tenaga administrasi.

“Per kemarin [Senin, 17/8/2020], jumlah nakesnya 13 orang, sekarang 14 orang. Kasus nakes yang terkonfirmasi positif meledak ini karena pasien tidak jujur. Kalau prosedur tetap [protap] di RSUD itu ada zona-zonanya. Setiap zona ada APD [alat pelindung diri] yang disesuaikan, misalnya level I, II, atau III,” jelas Didik.

Pasien Tidak Jujur

Dia menjelaskan banyaknya nakes positif Covid-19 itu diduga karena terjadi penularan di luar ruang isolasi. Dia mengatakan semua …

Bisakah Wanita Orgasme Hanya dengan Merangsang Payudara?

Anda mungkin sudah sering dengar kalau wanita punya titik-titik sensitif khusus yang bisa memberikan kenikmatan seks maksimal. Dua di antaranya yang cukup populer adalah klitoris dan G-spot. Tapi tahukah Anda kalau wanita ternyata juga punya titik lain yang tak kalah peka terhadap rangsangan? Ya, titik yang dimaksud adalah payudara.

Mirip seperti klitoris dan G-spot, Anda bisa mencapai orgasme dengan stimulasi di area ini. Ingin tahu bagaimana cara merangsang payudara supaya nikmatnya bisa klimaks? Baca terus informasi di bawah ini.

Wanita bisa orgasme hanya dengan rangsangan payudara

Sudah bukan rahasia lagi kalau wanita memang lebih sulit mencapai orgasme daripada pria. Orgasme wanita sendiri adalah saat di mana rahim, vagina, dan anus berkontraksi hebat. Sensasi inilah yang membuat orgasme terasa sungguh nikmat.

Sayangnya, wanita butuh stimulasi khusus supaya bisa merasakan sensasi kenikmatan tersebut secara maksimal. Penetrasi saja biasanya tidak cukup membuat Anda mencapai klimaks. Bagian luar vagina seperti klitoris justru memiliki saraf yang lebih peka terhadap rangsangan. Maka, wanita lebih mudah orgasme kalau menerima rangsangan klitoris.

Sebuah penelitian tahun 2011 dalam Journal of Sexual Medicine berhasil membuktikan bahwa ternyata otak wanita sangat responsif terhadap stimulasi payudara. Melalui pindai otak, tampak bahwa reaksi wanita ketika menerima stimulasi di area payudara sama intensnya seperti

4 Jenis Obat Meriang yang Bisa Dibeli di Apotek

Tahukah Anda sebenarnya apa itu meriang? Istilah ini biasnya digunakan saat Anda merasa tidak enak badan. Kondisi ini sangat umum terjadi, tapi Anda tetap perlu beristirahat dan minum obat jika kondisinya membuat Anda menjadi tidak nyaman. Apa saja obat yang cocok untuk mengatasi meriang? Berikut daftar obat meriang yang bantu meringankan gejala.

Daftar obat meriang yang ada di apotek

Secara harfiah, meriang menandakan tubuh sedang mengalami demam. Kondisi terjadi ketika tubuh mengalami peradangan yang sering disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau zat asing lainnya yang dianggap dapat membahayakan tubuh.

Gejalanya ditandai dengan suhu tubuh di atas 37,5 derajat Celcius, tidak nafsu makan karena lemas dan mulut terasa pahit, kepala pusing, serta tubuh menggigil disertai keringat. Untuk mengurangi gejala, Anda bisa minum obat meriang seperti berikut ini.

1. Acetaminophen (paracetamol)

acetaminophen paracetamol

Obat ini dikenal juga sebagai paracetamol, gunanya untuk menurunkan suhu tubuh Anda yang naik akibat demam. Obat ini juga sering digunakan untuk mengobati nyeri ringan sampai sedang serta meredakan flu atau pilek, sakit kepala, gejala menstruasi, sakit gigi, dan sakit punggung.

Ada banyak produk obat acetaminophen yang tersedia dan cara minumnya pun beragam. Misalnya tablet kunyah, pil, atau sirup. Selalu baca aturan minum dengan cermat dan jangan mengonsumsinya lebih dari dosis …

Ladies, Ini Empat Cara Menemukan Pria Yang Terbaik!

Ladies, Ini Empat Cara Menemukan Pria Yang Terbaik!

Ladies, untuk menemukan pria yang terbaik, maka salah satu caranya adalah Anda harus memiliki standar pria yang Anda inginkan. Sayangnya, kebanyakan wanita jika ditanya soal standar pria yang diinginkan, mereka memberikan standar yang absurd atau tidak jelas. Padahal mereka bisa menentukan standar yang luar biasa detail jika menyangkut hal lain. Contohnya: Apa Anda bisa menggambarkan […]

The post Ladies, Ini Empat Cara Menemukan Pria Yang Terbaik! appeared first on Kelas Cinta.…

Sulit Hamil Karena Rahim Dingin? Ketahui Yuk, Mams!

Sulit Hamil Karena Rahim Dingin? Ketahui Yuk, Mams!

Kehamilan, menjadi hal yang dinanti-nanti bagi setiap pasangan. Namun, setiap pasangan memiliki jalan cerita yang berbeda-beda seperti ada yang langsung hamil setelah menikah dan ada pula yang menikah bertahun-tahun belum juga dikaruniai sang buah hati karena sulit hamil.

Bagi pasangan yang belum dikaruniai anak selama setahun pernikahannya ada baiknya untuk melakukan konsultasi dengan dokter kandungan. Bukan hanya itu, bagi perempuan dengan usia 35 tahun baru menikah dan telah berhubungan selama 6 bulan dan belum juga hamil sebaiknya sangat perlu untuk memeriksakan diri ke dokter kandungan. Mengapa? Hal ini perlu dilakukan agar masalah yang dialami dapat teratasi dengan baik dan cepat.

Pemeriksaan kesuburan ini dapat dilakukan dari kedua pihak, memang biasanya faktor ketidaksuburan ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor mulai dari gaya hidup dan pola makan kita. Namun, bagi perempuan susah hamil juga bisa disebabkan oleh gangguan yang terjadi pada rahim seperti mengalami rahim dingin atau cold uterus.

Baca Juga: Awasi Faktor Resiko dan Penyebab Susah Hamil

Rahim Dingin pada Kesuburan Wanita

Apa itu Rahim Dingin

sumber gambar: renewinthealth.org

Dalam dunia medis, Cold uterus atau rahim dingin dapat diartikan dengan kondisi lapisan rahim tidak merespon dengan tepat terhadap hormon progesteron atau hormon yang menaikkan suhu tubuh. Kondisi ini juga akan menyebabkan …

Capai Rp250 Juta Per Malam, Ini 7 Alasan Mengapa Nihi Sumba Mahal

Capai Rp250 Juta Per Malam, Ini 7 Alasan Mengapa Nihi Sumba Mahal

Nihi Sumba, nama salah satu hotel di Nusa Tenggara Timur ini sedang ramai dibicarakan usai salah satu selebgram populer, Rachel Vennya, menginap di sana. Padahal, konon penginapan ini juga menjadi langganan inap untuk Nicholas Saputra, lho! 

Hotel tropikal ini banyak dibicarakan setelah diketahui memiliki harga sewa yang tergolong fantastis. Per malamnya, Nihi Sumba membuka harga mulai dari US$895 atau sekitar Rp 13 juta/malam untuk satu kamar biasa di musim sepi, hingga US$17,445 atau Rp259 juta/malam untuk Estate lima kamar di musim ramai.

Lalu, apa, ya, yang membuat hotel terbaik tahun 2016 dan 2017 ini memiliki tarif mahal? Simak ulasannya di bawah ini! 

1. Pantai, bukit, hutan di satu area

Capai Rp250 Juta Per Malam, Ini 7 Alasan Mengapa Nihi Sumba Mahal

Salah satu alasan mengapa Nihi Sumba terkenal adalah karena pemandangan alamnya yang menakjubkan. Hal ini lantaran Nihi Sumba punya letak geografis yang menggabungkan bukit, hutan, hingga pantai di satu areanya.  

2. Punya kamar yang langsung menghadap Samudera Hindia

Capai Rp250 Juta Per Malam, Ini 7 Alasan Mengapa Nihi Sumba Mahal

Di Nihi sumba, kamu akan disuguhkan penampilan kamar yang eksotis, yakni kamar berbentuk rumah pohon. Letaknya bahkan berada di atas tebing yang langsung menghadap luasnya Samudera Hindia. Pasti amat menyegarkan ya bangun tidur dengan pemandangan indah semacam ini! 

3. Punya paket “Safari Spa”

Capai Rp250 Juta Per Malam, Ini 7 Alasan Mengapa Nihi Sumba Mahal

Di Nihi Sumba, pengunjung yang datang bukan hanya …

Cabup Yuni: Pilkada Sragen Akan Lebih Kondusif Kalau Lawan Kotak Kosong!

Cabup Yuni: Pilkada Sragen Akan Lebih Kondusif Kalau Lawan Kotak Kosong!

cabup yuni pilkada sragen

Solopos.com, SRAGEN — Bupati Sragen yang juga calon bupati atau cabup petahana Kusdinar Untung Yuni Sukowati menyatakan Pilkada Sragen akan lebih kondusif, lebih tidak ingar-bingar, dan lebih adem kalau melawan kotak kosong.

Namun, Yuni yang berpasangan dengan Suroto pada Pilkada Sragen 2020 ini tidak ingin jemawa dan tidak boleh menganggap enteng karena masih ada partai politik yang belum mengambil sikap politik.

Yuni maju lewat Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP) dan berpasangan dengan Suroto dari Partai Kebangkitan Bangsa (PKB). Pasangan Yuni-Suroto diusung lima parpol dengan kekuatan 33 kursi di DPRD.

Gowes di Mana Saja, Solopos Virtual Cycling 2020 Bisa Pilih Waktu 2 Hari

Parpol terakhir yang memberikan rekomendasi untuk cabup Yuni dan cawaup Suroto di Pilkada Sragen 2020 adalah Partai Golkar pada Rabu (12/8/2020) lalu.

Dua parpol lain yang resmi mengusung Yuni-Suroto adalah Partai Demokrat dan Partai Amanat Nasional (PAN). Sementara masih ada tiga parpol yang belum mengeluarkan rekomendasi untuk Pilkada Sragen, yakni Partai Keadilan Sejahtera (PKS), Partai Gerindra, dan Partai Nasdem.

Semua Ada Tantangannya

“Demokrasi kan sah-sah saja ta. Mau ada lawannya atau tidak ada lawannya itu sudah diatur di undang-undang kok. Ya sudah, tidak masalah. Semua itu ada tantangan tersendiri. Melawan kotak kosong ada tantangannya. Ada lawannya juga punya …

Moisturizer Dulu Atau Sunscreen? Ini Urutan Pemakaian yang Benar

Dari banyaknya urutan penggunaan skincare, salah satu yang mungkin paling membingungkan adalah menentukan apakah Anda harus memakai moisturizer atau sunscreen terlebih dulu. Kedua produk ini memiliki fungsi yang berbeda, dan urutan yang keliru dapat memengaruhi keampuhannya.

Lantas, mana yang sebaiknya Anda gunakan lebih dahulu?

Ketahui dahulu fungsi moisturizer dan sunscreen

moisturizer dulu atau sunscreen

Meski kulit wajah menyerap keduanya dengan cara yang sama, moisturizer dan sunscreen memiliki efek yang berbeda terhadap kulit. Guna menentukan apakah Anda harus memakai moisturizer dulu atau sunscreen, coba kenali fungsinya berikut ini:

1. Fungsi moisturizer

Moisturizer berfungsi menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki teksturnya. Produk ini biasanya mengandung humektan seperti gliserin, asam laktat, atau urea. Humektan adalah bahan yang dapat menarik air ke dalam kulit sehingga kulit wajah tetap lembap.

Kebanyakan moisturizer juga mengandung emolien berupa minyak nabati dan lanolin yang mampu melembutkan kulit. Kombinasi humektan dan emolien tidak hanya membuat wajah terasa lembap, tapi juga halus dan kenyal dengan tekstur yang merata.

2. Fungsi sunscreen

Bila Anda bingung perlu memakai moisturizer dulu atau sunscreen, hal ini mungkin bisa menjadi petunjuknya. Melansir Skin Cancer Foundation, fungsi utama sunscreen adalah melindungi kulit dari sinar UV yang bisa menyebabkan sunburn, penuaan dini, bahkan kanker.

Saat membeli sunscreen

4 Alasan Tubuh Tetap Perlu Kalsium di Masa AKB

Selama masa adaptasi kebiasaan baru (AKB), tubuh tetap memerlukan nutrisi seimbang dalam melawan penyakit. Nutrisi memegang peranan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Salah satunya, konsumsi kalsium bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Alasan dan manfaat kalsium perlu dikonsumsi pada masa AKB

Jangan lupa untuk menyertakan makanan yang memiliki kandungan kalsium setiap harinya. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memberi imbauan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang di tengah pandemi COVID-19. Salah satu mineral yang tetap perlu dikonsumsi adalah kalsium

Kalsium tentunya memegang peranan penting bagi kesehatan setiap orang. Berikut beberapa makanan sumber kalsium yang bisa Anda konsumsi:

  • Susu, keju, dan produk susu lainnya
  • Sayur berdaun hijau: brokoli, kol, okra, bayam 
  • Tahu
  • Kacang-kacangan
  • Ikan sardin
  • Susu soya
  • Suplemen kalsium

Lalu, apa saja manfaat dan pentingnya konsumsi kalsium di AKB? Ketahui jawabannya di bawah ini.

1. Menguatkan tulang meski tak terlalu aktif bergerak

manfaat puasa untuk kesehatan tulang

Di masa adaptasi kebiasaan baru, pemerintah tetap memberi anjuran masyarakat tetap di rumah jika tidak ada kepentingan yang mendesak untuk bepergian. Melakukan aktivitas di rumah saja, seperti bekerja dan berbisnis terkadang membuat kita jarang beraktivitas fisik.

Meskipun mengoptimalkan waktu olahraga di rumah, kita perlu menjaga kesehatan tulang selama pandemi COVID-19. Konsumsi kalsium memiliki manfaat dalam menguatkan dan menjaga

13 Hal Tentang Keuangan yang Wajib Dipahami Oleh Perempuan - Mommies Daily

Ide Resolusi Keuangan Tahun Baru

Bicara uang, tahun baru bisa jadi momen sekali lho untuk memulai mengelola keuangan dengan lebih baik lagi. Sehingga di akhir tahun, mommies bisa mereview apa sih yang sudah dicapai setahun ke belakang dari sisi keuangan?

The post Ide Resolusi Keuangan Tahun Baru appeared first on Mommies Daily.…