Tips

No Mager! Ini Pilihan Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Musim Hujan

No Mager! Ini Pilihan Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Musim Hujan

Olahraga saat musim hujan

Solopos.com, SOLO – Bingung memilih olahraga yang cocok saat musim hujan? Tenang kali ini Solopos.com akan memberikan rekomendasi aktivitas fisik yang bisa dilakukan walaupun sedang hujan.

Untuk tinggal sehat dan pas pada musim hujan, aktivitas fisik tetap harus dilakukan. Lalu, apa saja Olahraga dapatkah kamu melakukannya saat hujan?

Kisah Misteri Pasangan Mesum di Pura Cetho Karanganyar yang Berakhir Sedih

Inilah lima di antaranya, seperti dikutip dari Liputan6.com.

5 Pekerjaan Diprediksi Hilang di 2030, Termasuk Profesi Anda?

1. Lompat Tali

Ilustrasi lompat tali. (Freepik)
Ilustrasi lompat tali. (Freepik)

Lompat tali atau melewatkan bisa juga dilakukan di dalam ruangan bahkan saat hujan.

Menurut pakar fitnes Althea Shah, banyak manfaat yang didapat saat berolahraga melewatkan. Beberapa di antaranya termasuk membangun tulang, menurunkan berat badan, meningkatkan kebugaran, kelenturan, dan koordinasi kardio dengan pernapasan.

Jangan Hanya Memilih! 5 Buah Ini Sebaiknya Tidak Dimakan Saat Diet

Satu jam mengerjakan melewatkan, Anda membakar hingga 560 kalori, cukup banyak, bukan?

2. Yoga

olahraga pandemi
Ilustrasi yoga. (Freepik)

Yoga bisa dilakukan di dalam ruangan tanpa perlu takut hujan, kecuali rumah Anda bocor.

Musim Hujan Datang, Cegah Rumah Basah dan Bocor dengan Cara Ini

Perlu Anda ketahui, melakukan yoga dalam satu jam ternyata bisa membakar hingga 280 kalori.

3. Spot Jogging

Tempat joging

Ini Untungnya Mencintai Diri Sendiri...

Ini Untungnya Mencintai Diri Sendiri…

Solopos.com, JAKARTA – Pepatah lama mengatakan untuk mencintai seseorang, Anda harus mulai dengan mencintai diri sendiri. Konon, dengan mencintai diri sendiri, Anda bisa mendapatkan cinta yang pantas Anda dapatkan.

Lantas, apa manfaat sebenarnya dari mencintai diri sendiri?

Mengutip dari Bolde.com, hal pertama yang bisa Anda dapatkan setelah mencintai diri sendiri adalah Anda bisa diperlakukan seperti orang mencintai diri sendiri. Orang-orang akan tahu seberapa besar Anda bisa memperlakukan Anda dalam lingkungan sehari-hari.

Dianggap kontroversial, dokumenter Sulli dirilis oleh MBC

Kedua, mencintai diri sendiri dapat digunakan untuk menarik calon gebetan Anda, karena Andalah yang paling tahu kekuatan Anda. Ini bisa digunakan saat mengaitkan pasangan.

Ketiga, dengan mencintai diri sendiri, Anda bisa lebih percaya diri untuk membagikan hal-hal yang ada di pikiran Anda seperti kritik, penilaian orang lain. Dengan mencintai diri sendiri, Anda bisa mengajari orang untuk melakukan hal yang sama.

Tidak Perlu Menunggu

Keempat, jika Anda mencintai diri sendiri, Anda tidak perlu menunggu kata-kata dari pasangan Anda untuk mengetahui seberapa cantik, tampan, atau pintar Anda. Sebab, Anda tidak terlalu membutuhkan pujian orang lain pada diri Anda sendiri. Ini dianggap menghasilkan hubungan yang jauh lebih sehat.

Kelima, ketakutan hidup sendiri akan muncul jika Anda tidak mencintai diri sendiri, namun di sisi lain, …