tips olahraga

No Mager! Ini Pilihan Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Musim Hujan

No Mager! Ini Pilihan Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Musim Hujan

Olahraga saat musim hujan

Solopos.com, SOLO – Bingung memilih olahraga yang cocok saat musim hujan? Tenang kali ini Solopos.com akan memberikan rekomendasi aktivitas fisik yang bisa dilakukan walaupun sedang hujan.

Untuk tinggal sehat dan pas pada musim hujan, aktivitas fisik tetap harus dilakukan. Lalu, apa saja Olahraga dapatkah kamu melakukannya saat hujan?

Kisah Misteri Pasangan Mesum di Pura Cetho Karanganyar yang Berakhir Sedih

Inilah lima di antaranya, seperti dikutip dari Liputan6.com.

5 Pekerjaan Diprediksi Hilang di 2030, Termasuk Profesi Anda?

1. Lompat Tali

Ilustrasi lompat tali. (Freepik)
Ilustrasi lompat tali. (Freepik)

Lompat tali atau melewatkan bisa juga dilakukan di dalam ruangan bahkan saat hujan.

Menurut pakar fitnes Althea Shah, banyak manfaat yang didapat saat berolahraga melewatkan. Beberapa di antaranya termasuk membangun tulang, menurunkan berat badan, meningkatkan kebugaran, kelenturan, dan koordinasi kardio dengan pernapasan.

Jangan Hanya Memilih! 5 Buah Ini Sebaiknya Tidak Dimakan Saat Diet

Satu jam mengerjakan melewatkan, Anda membakar hingga 560 kalori, cukup banyak, bukan?

2. Yoga

olahraga pandemi
Ilustrasi yoga. (Freepik)

Yoga bisa dilakukan di dalam ruangan tanpa perlu takut hujan, kecuali rumah Anda bocor.

Musim Hujan Datang, Cegah Rumah Basah dan Bocor dengan Cara Ini

Perlu Anda ketahui, melakukan yoga dalam satu jam ternyata bisa membakar hingga 280 kalori.

3. Spot Jogging

Tempat joging