diet

7 Panduan Memilih Makanan untuk Penderita Gastroparesis

Gastroparesis adalah kelainan medis yang menyebabkan pengosongan lambung lambat. Untuk mengatasi kondisi tersebut, Anda perlu mengubah, memilih, dan mengatur makanan yang tepat. Apa panduan diet untuk gastroparesis?

Pahami kondisi gastroparesis

makanan untuk gastroparesis

Gastroparesis adalah suatu kondisi medis yang menyebabkan pengosongan lambung lambat. Ini terjadi karena gerakan normal otot perut yang seharusnya mendorong makanan melalui saluran pencernaan tidak berfungsi dengan baik atau melambat.

Gejala yang ditimbulkan pada penderita gastroparesis adalah perut kembung, sensasi terbakar di dada (maag), mual, muntah, dan sakit perut. Tingkat keparahan penyakit ini bisa ringan hingga berat.

Pada kondisi yang ringan akan menimbulkan sedikit gejala namun pada kondisi yang parah akan menimbulkan komplikasi seperti malnutrisi, dehidrasi, dan kondisi gula darah yang tidak teratur.

Penyebab gangguan pencernaan ini belum diketahui secara pasti, diduga ada kaitannya dengan gangguan sinyal saraf di perut. Beberapa kasus yang terkait dengan kondisi ini termasuk lupus, diabetes, dan prosedur operasi bariatrik.

Aturan memilih makanan untuk gastroparesis

Diet untuk gastroparesis terutama melibatkan perubahan pola makan, diikuti dengan pengobatan sebagai pilihan tambahan. Di bawah ini adalah panduan memilih makanan bagi penderita gastroparesis.

1. Makan dalam porsi kecil

Dengan lebih sedikit makanan yang masuk, ini akan membantu meringankan kerja perut untuk mengosongkan perut. Porsi kecil ini juga bisa membantu …

Kontroversi Buku Diet Tya Ariestya. Begini Faktanya!

Kontroversi Buku Diet Tya Ariestya. Begini Faktanya!

Beberapa pernyataan kontroversial dalam buku diet Tya Ariestya akan dijawab langsung oleh Hersanti Sulistyaningrum, S.Gz, M.Gz. Dunia gizi belakangan ini dikejutkan dengan buku diet Tya Ariestya. Dalam bukunya, mantan atlet taekwondo yang juga seniman ini mengklaim beberapa pernyataan yang menurut dokter dan ahli gizi tidak tepat, sehingga jika dilakukan tanpa konsultasi …

Postingan Kontroversi Buku Diet Tya Ariestya. Inilah faktanya! muncul pertama kali di Mommies Daily.…

Panduan Diet Tinggi Serat, Cara Sehat untuk Turunkan Berat Badan

Saat ini terdapat berbagai macam jenis diet untuk menurunkan berat badan. Salah satu pola makan yang dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat adalah pola makan tinggi serat. Lalu seberapa efektifkah jenis diet ini dan bagaimana cara kerjanya? Untuk menjawabnya, yuk kita ketahui dulu apa itu serat dan perannya bagi tubuh.

Sebenarnya apa sih fiber itu?

Serat adalah karbohidrat yang ditemukan dalam makanan nabati seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Berbeda dengan karbohidrat lainnya, serat tidak mudah terurai dan dicerna oleh tubuh. Sebab, serat justru akan membilas dan melancarkan sistem pencernaan dengan mudah tanpa menyebabkan peningkatan kadar gula darah.

Inilah mengapa serat umumnya dapat membantu menurunkan kolesterol, mencegah sembelit, dan mengatasi berbagai masalah pencernaan.

Jenis serat

Serat dibedakan menjadi dua jenis, yaitu serat larut dan serat tidak larut. Apa perbedaan antara Serat Tidak Larut dan Serat Larut? Inilah perbedaannya.

1. Serat tidak larut

Sesuai dengan namanya, serat tidak larut tidak bisa larut dalam cairan. Serat ini berfungsi membantu mencegah sembelit. Biasanya, jenis serat ini ditemukan pada biji-bijian, sereal gandum, dan sayuran seperti wortel, seledri, dan tomat.

2. Serat larut

Serat yang larut dalam air akan menyerap cairan sehingga mengental di pencernaan Anda. Serat ini membantu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan …