Bagaimana Cara Mengatasi Biang Keringat yang Ampuh?

Biang keringat (miliria) disebabkan oleh penyumbatan pada kelenjar keringat yang mencegah keluarnya keringat sehingga menyebabkan iritasi berupa ruam merah pada kulit. Untungnya, ada berbagai cara untuk mengatasi gejala biang keringat.

Cara mengatasi biang keringat

Jenis penyakit kulit ini tergolong ringan dan seringkali tidak menimbulkan masalah yang serius. Gejalanya bisa hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, gejala seperti gatal-gatal tentu bisa mengganggu.

Maka dari itu, berikut berbagai cara dan perawatan yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gejala biang keringat.

1. Gunakan kompres dingin

bagaimana mengatasi biang keringat

Salah satu cara mudah untuk meredakan gatal adalah dengan mengoleskan kompres dingin ke area yang terkena. Untuk melakukan ini, Anda bisa menggunakan kain bersih yang dibasahi air dingin atau es batu yang dibungkus.

Kompres bagian yang sakit dengan biang keringat hingga 20 menit.

2. Oleskan calamine

Kalamin sering digunakan untuk meredakan gatal dan iritasi pada kulit berkat kandungan zinc oxide-nya. Obat ini tersedia dalam bentuk lotion dan salep.

Sebelum digunakan, kocok dulu botol lotion kalamin. Kemudian, keluarkan jumlah yang sesuai pada bola kapas dan usapkan dengan lembut ke area kulit yang terkena biang keringat. Biarkan losion mengering.

3. Menggunakan steroid topikal

efek samping salep obat kortikosteroid

Cara lain untuk mengatasi biang keringat adalah dengan mengoleskan obat steroid. Obat ini memiliki komponen antiradang yang akan membantu meredakan gatal dan kemerahan.

Obat steroid yang dapat digunakan untuk kondisi ini adalah obat yang ringan seperti hidrokortison. Hidrokortison biasanya ditemukan dalam bentuk krim dan tersedia di apotek. Anda hanya perlu mengoleskan tipis-tipis pada kulit yang gatal 1-2 kali sehari.

4. Minum obat antihistamin

Antihistamin dikenal sebagai obat yang dapat meredakan gejala reaksi alergi. Namun, ternyata obat ini juga bisa meredakan gejala biang keringat. Antihistamin bekerja untuk mengurangi rasa gatal pada kulit.

Baca:  3 Hal yang Membuat Seks Tidak Lagi Terasa Memuaskan, dan Cara Mengatasinya

Sebelum Anda memutuskan untuk memilih obat tertentu, jangan lupa berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan penggunaan obat tersebut benar-benar aman.

Inilah Dampaknya Jika Anda Mengkonsumsi Antihistamin Setiap Malam Sebelum Tidur

Bagaimana cara mengatasi biang keringat dengan bahan alami?

Selain mengompres dan menggunakan obat-obatan medis, ada beberapa ramuan alami yang juga berpotensi membantu meredakan gejala biang keringat. Inilah beberapa di antaranya.

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan bahan alami yang dikenal cukup efektif mengurangi rasa gatal dan radang pada kulit. Oatmeal telah banyak digunakan sebagai bahan perawatan kulit dan pengobatan untuk beberapa jenis penyakit kulit.

Komponen yang terkandung dalam colloidal oatmeal terbukti memiliki aktivitas anti oksidan dan anti inflamasi yang tentunya baik untuk mengobati biang keringat.

Untuk menggunakannya, Anda bisa mencampurkan 1 atau 2 cangkir oatmeal dengan air hangat. Kemudian, gunakan air rendaman tersebut untuk mandi. Pastikan airnya tidak terlalu panas agar kulit tidak iritasi.

2. Lidah buaya

manfaat lidah buaya

Lidah buaya atau aloe vera bisa memberikan sensasi sejuk, sehingga bisa mengurangi intensitas rasa gatal yang Anda rasakan. Selain itu, lidah buaya juga mengandung antiseptik yang baik untuk mencegah infeksi kulit.

Anda bisa menghilangkan biang keringat menggunakan lidah buaya dengan mengoleskan gel ke area kulit yang terkena.

3. Kayu cendana

Sebuah penelitian tahun 2011 menunjukkan bahwa komponen anti inflamasi dan analgesik yang terkandung dalam cendana dapat mengurangi sensasi terbakar dan nyeri yang sering muncul saat Anda mengalami biang keringat.

Cara pemakaiannya, campurkan bubuk cendana dengan air mawar hingga mengental, lalu oleskan pada area kulit yang bermasalah.

Bahan-bahan alami di atas memang bisa membantu proses penyembuhan. Namun perlu diketahui bahwa tidak semua orang cocok menggunakan bahan alami, terutama bagi orang yang memiliki alergi.

Baca:  Awas, Pijat Injak Punggung Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan

Oleh karena itu, pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadap bahan tertentu. Jika Anda tidak yakin, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan solusi yang tepat.

Yang perlu diingat saat menghadapi biang keringat

Selain mengatasi biang keringat pada cara-cara di atas, hal lain yang tentunya juga harus dilakukan adalah menghindari pencetus penyakit dengan cara-cara berikut ini.

  • Gunakan pakaian katun yang longgar untuk mencegah kepanasan, terutama jika Anda sedang melakukan aktivitas fisik yang berat.
  • Kurangi penggunaan pakaian yang terbuat dari bahan yang menyebabkan iritasi seperti wol.
  • Mandi air dingin.
  • Hindari aktivitas terlalu lama di tempat yang panas.
  • Minumlah banyak air untuk mengurangi dehidrasi yang dapat memengaruhi kulit.
  • Jangan gunakan krim atau salep seperti aluminium klorida yang dapat menyumbat saluran keringat.

Posting Bagaimana Cara Menghilangkan Biang keringat? muncul pertama kali di Hello Sehat.