Arti Sexual Performance Anxiety yang Dapat Ganggu Kualitas Seks

Arti Sexual Performance Anxiety yang Dapat Ganggu Kualitas Seks

Bela pernah dengar istilah 'skecemasan kinerja eksual? & # 39; Ternyata istilah ini merujuk pada perasaan gugup atau cemas yang dialami seseorang sebelum dan selama berhubungan seksual. Tentunya kondisi ini sangat wajar terjadi pada setiap orang, baik wanita maupun pria.

Meski begitu, skecemasan kinerja eksual lebih sering dikeluhkan dan terjadi pada pria. Kondisi ini bisa terjadi pada pria dari segala usia tanpa memandang latar belakang. Jangan salah, meski kebanyakan terjadi pada pria, wanita juga akan terpengaruh jika pasangannya mengalami kondisi ini.

Untuk itu, yuk kenali penyebabnya dan cara mengatasinya agar kualitas seks Anda dengannya lebih baik.

Arti Kecemasan Kinerja Seksual yang Dapat Mengganggu Kualitas Seks

Saat mengalami kecemasan ini, tubuh akan mengeluarkan banyak hormon stres yang kuat seperti hormon adrenalin. Dampaknya tubuh akan sulit untuk rileks dan menikmati aktivitas seksual. Kebanyakan pria juga akan mengalami disfungsi ereksi, yang membuat aktivitas seksual menjadi lebih sulit dan kurang memuaskan. Baik untuk dirinya sendiri maupun pasangannya.

Secara umum kondisi ini diawali dengan rasa cemas yang kemudian berdampak pada respons tubuh. Bahkan pria yang sebelumnya tidak memiliki masalah disfungsi ereksi pun bisa mengalaminya saat ia mengidapnyakecemasan kinerja eksual. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa semakin memburuk seiring berjalannya waktu, lho.

Apa yang menyebabkan kecemasan kinerja seksual?

Arti Kecemasan Kinerja Seksual yang Dapat Mengganggu Kualitas Seks

Sebab kecemasan kinerja seksual sebenarnya cukup kompleks. Tak hanya fisik, pikiran dan emosi juga bisa memengaruhi kondisi kecemasan seseorang. Penyebab kondisi ini dapat terjadi karena berbagai alasan berbeda, seperti:

  • Takut tidak bisa memuaskan pasangan Anda secara seksual di tempat tidur
  • Takut pada bentuk tubuh yang tidak ideal. Misalnya khawatir tentang berat badan, tinggi badan, bekas luka hingga ukuran penis
  • Stres tentang disfungsi ereksi, ejakulasi dini, ejakulasi tertunda, dan kondisi lain yang dapat memengaruhi kepuasan seksual
  • Masalah hubungan, seperti kurangnya hubungan emosional dengan pasangan
  • Memiliki sumber stres lain, seperti pekerjaan, keluarga, atau hal lain yang tidak berhubungan dengan seks
  • Gugup tentang aktivitas seksual, secara umum
Baca:  Selain Gatal, Ini Gejala Alergi Pada Kulit Lainnya yang Perlu Anda Ketahui

Cara Mengatasi kecemasan kinerja seksual

Arti Kecemasan Kinerja Seksual yang Dapat Mengganggu Kualitas Seks

Masalah ini tidak bisa dibiarkan berlarut-larut karena kehidupan seks Anda dengan pasangan pasti akan terganggu dan menimbulkan masalah lain. Untuk itu, jika pasangan atau Anda mengalami gangguan ini, cobalah berkonsultasi ke dokter atau terapis profesional. Bantuan dari dokter dan terapis profesional akan memudahkan Anda dalam mengatasi masalah ini.

Kecemasan kinerja seksual Bisa juga diatasi secara alami melalui aktivitas seperti olahraga karena olahraga bisa meredakan hormon stres dan memicu pikiran lebih segar. Memutar musik romantis atau film seksi saat sesi bercinta juga bisa membantu tubuh Anda terasa lebih rileks, lho.

Jangan lupa juga belajar mendapatkan keintiman dari pasangan dengan cara lain. Ada banyak cara untuk berhubungan intim dengan pasangan tanpa melakukan hubungan seksual. Yang terpenting, jangan menyalahkan diri sendiri tentang kecemasan yang Anda alami.